2019年12月17日，首期“青春加油站主题沙龙”在沙河口校区实验馆231如期举行。本次主题沙龙活动由“明德”思政工作室的赵琪老师主讲，为同学们带来一期有关旅行与情绪管理的特别活动，交院朋辈工作室成员与2017级学生共同参与活动。
下午14时整，活动现场座无虚席，同学们安静地等待着，随后在舒缓的乐曲声中活动开始。赵琪老师首先向现场的同学们提问：“大家对旅行与旅游的认识是什么，旅行与旅游有区别吗？大家多长时间进行一次旅行，上一次旅行是什么时候？在旅行过程中大家会有情绪上的变化吗？旅行中的情绪调节与管理，能为我们带来什么？”在同学们思考的同时，赵琪老师开始分享他的个人旅行经历。
分享完旅行经历，赵琪老师道出了旅行的意义所在。不同的认知会导致体验的不同，旅行不是简单地玩乐。在旅行途中要学会并做到情绪管理，因为情绪管理不等于情绪控制，人有情绪是本能，管理情绪则是本事。现代社会中，工作与生活压力越来越大，竞争越来越激烈，这种紧张感很容易导致人们情绪的不稳定，一点不如意就会使自己烦恼、愤怒起来。如果不能及时地调整这种消极带给自己的负面影响，就会身不由己的加入到“踢猫”的队伍中（踢猫效应）—被别人“踢”和去“踢”别人。
“希望通过这次活动，让同学们认识到情绪管理的重要性，在不繁忙且时间充裕的假期中好好释放自己的心情，进行一场旅行来管理自己的情绪。在旅行中消除平日里积累的负面情绪，收拾好心情投入到新的生活学习工作中，更可以在毫无顾虑的旅行中去思考自己未来的发展方向、想做的事等等。世界那么大，路就在脚下。”在赵琪老师的寄语中，本次“青春加油站主题沙龙”圆满结束。
